Swasthya Saar (स्वास्थ्य सार)

Description

स्वास्थ्य सार (Swasthya Saar) इस पुस्तक में मनुष्य को पूरे दिन में क्या-क्या करना चाहिये जिससे उसे १०० वर्ष का निरोगी शरीर मिले यह विस्तार से बताया गया है। यहाँ पर भाषा को सरल करके लिखने की कोशिश की गई है। जिससे एक साधारण इन्सान भी आसानी से समझ सके। हर एक पन्ने के नीचे संदर्भ लिखे है जिसे इच्छुक एवं विद्यार्थी अधिक ज्ञान के लिये देख सकते हैं।

सभी विषयों को अलग-अलग विभागों में वर्णन किया गया है। इस कारण वह विषय वस्तु आसानी से समझ में आ सके। इसलि यह पुस्तक एक सम्पूर्ण स्वास्थ्य रक्षक एवं आयुवर्धक बातों से भरी हुयी है। इसमें लिखी हर बात मैंने खुद करके देखी है और अभी भी नियम के साथ कर रहा हूँ। अतः यह दिनचर्या एवं ऋतुचर्या का नियम से पालन करने से निश्चय ही आपको लाभ होगा यहीं आशा करता हूँ।